Element Luft Tee

Element Luft Tee, unbedingt für den bevorstehenden Winter herrichten!

Hier die Mischung zum Selbermachen:

Himbeerblätter, Minze, Holunderblüten, Birkenblätter, Lindenblüten, Schlüsselblume, Spitzwegerich, Malve und Hagebutte.

Wenn du nicht alle Kräuter vorrätig hast ist nicht schlimm, nehme was du zu Hause hast, deine Intuition wird dich leiten.

Ich nehme gerne Himbeerblätter als Füllmaterial, denn im Tee schmecken sie fruchtig leicht und sind nicht sehr bitter, die Minze finde ich gibt den richtigen pfiff, aber nicht zu viel! Blütenblätter sehen immer toll aus und tun der Seele gut, Holunder, Lindenblüten, Spitzwegerich, Schlüsselblume und Malve sind das um und auf für die Atemwege. Ein wenig Birke zum entwässern darf dabei sein und die Hagebutte enthält viel Vitamin C.

Bereite dir die Kräuter vor und übergieße sie mit heißem Wasser. Heiß aber kochen soll es nicht!

Lasse den Aufguss nicht länger als 5 Minuten ziehen.

Bedenke – weniger ist mehr – das gilt für die Kräuter, drei Finger voll für eine Tasse reichen, sowie für die zieh Zeit.